La section féminine de l'ELKM

Venez participer à nos stages mensuels de 9h à 11h30 de self défense réservés aux femmes.

Prochains stages les samedis 7 octobre, 18 novembre et 16 décembre 2017,
et 20 janvier, 3 mars 2018 au Dojo de l'université de la Doua. 

Le Krav Maga pour toutes

Aujourd’hui, on estime qu’un million de femmes sont victimes de violences chaque année en France. Selon la dernière enquête de l’observatoire national de la délinquance et des réponses pénales, publiée en novembre 2012, plus du quart des femmes se sentent parfois en insécurité dans leur quartier ou leur village. Elles sont aussi plus de 20 % à ressentir de l’insécurité à leur domicile.

Le Krav Maga intervient au moment où nous sommes confrontés à la violence physique et que le recours à la force devient légitime, au sens juridique du terme. Composé de deux parties, Self-défense et Combat, le Krav Maga est une disciple complète qui permet de se défendre dans un maximums de situations, contre un ou plusieurs agresseurs armés ou non.

Pour les femmes souhaitant apprendre à se défendre, l’Ecole Lyonnaise de Krav Maga propose plusieurs programmes de formation :

- Le cursus général : les cours hebdomadaires mixtes de Krav Maga permettent d'acquérir de solides bases en self-défense. Le programme technique couvre de nombreuses situations comme le positionnement, les frappes (pieds/poings/coudes/genoux), la position de garde, l’équilibre ainsi que des techniques simples de dégagements ou de défense contre attaque au couteau, bâton et chaîne.

- Les cours 100% féminins : ce cursus uniquement réservé aux femmes se présente sous la forme de 5 stages répartis dans l'année, 5 matinées au cours desquelles les élèves abordent tous les aspects de la self-défense en prenant en compte les spécificités féminines (tenues vestimentaires contraignantes, dyssymétrie des rapports de force, etc.). Ces stages sont programmés les 7 octobre, 18 novembre et 16 décembre 2017, et 20 janvier et 3 mars 2018

- Les cours particuliers : Les cours privées sont destinés aux personnes désireuses de s’entraîner seules avec un instructeur afin de développer les techniques propres du Krav Maga. Ces cours s’orientent en fonction de vos objectifs initiaux (apprendre à se défendre, combattre, condition physique,..). Le lieu des cours peut se faire au Domicile, au bureau, en extérieur ou dans une salle louée pour une durée minimale de 60 minutes. Tarifs : 70€/heure.

Nous vous rappelons également qu'il est indispensable de fournir un certificat médical lors de votre inscription

Tarif :  30€/stage ou 130€ la formation complète de 5 stages.
Lieu : Salle de judo Science (SUAPS) du Campus de la DOUA, 23 Boulevard Latarget à Villeurbanne

Pour plus d’informations : contact@elkm.fr.


 

Du club à la rue.... Laurence s'est sauvée d'une tentative de viol grâce au Krav Maga.


Elle nous fait partager son expérience et son vécu au travers d'un témoignage rare et courageux.

Inscriptions toute l'année

Si pour des questions d'assurance, les cours d'essai ne sont possibles que durant la semaine Portes Ouvertes de septembre, il est possible de s'inscrire tout au long de  l'année.
N'hésitez à venir assister librement au déroulement d'un cours. L'équipe enseignante sera ravie de répondre à toutes vos questions.

Pour plus d'informations : contact@elkm.fr.

Programmes technique

Stage d'Hiver 2017

Comme chaque année la FEKM organise son traditionnel stage international d'Hiver.
Plus d'information sur le site de la FEKM.