Les questions fréquentes

Le Krav Maga possède une réputation de sport de combat violent. Y a-t-il un risque à pratiquer ?
Le Krav Maga est brutal, sans concession mais PAS SES PRATIQUANTS ! Ce qui signifie que l'apprentissage doit avoir lieu avec des consignes de sécurité strictes et toujours dans le respect d'autrui. Ceci dit le Krav Maga est un sport de contact et dire que l'on travaillera régulièrement sans jamais avoir un bleu ne serait pas correct.

Comment se déroule l'apprentissage d'un débutant ? Existe-t-il des ceintures ?
Depuis les années 60, Imi LICHTENFELD, le fondateur, avait adopté le système classique des ceintures, qui permet au pratiquant de savoir où il se situe, mais aussi à l'enseignant de connaître le niveau technique de son élève pour une meilleure progression. Ainsi, la 1ère année de pratique régulière, l'élève peut passer les ceintures jaune et orange puis le rythme est d'une ceinture par saison sportive. Ce qui veut dire qu'un pratiquant devient ceinture noire en 5 ans.

Y a-t-il une différence entre le Krav Maga militaire et le Krav Maga civil enseigné par la FEKM ?
Oui et non. Non car il s'agit des mêmes techniques, et les deux courants respectent les mêmes principes d'Imi Lichtenfeld. Il existe néanmoins des différences : les pratiquants de Krav Maga FEKM sont soumis à un temps de formation beaucoup plus long (le programme complet s'étale sur 5 ans) et suivent un cursus plus technique.

A qui s'adresse le Krav Maga? Y a-t-il une limite d'âge? Les femmes peuvent-elles pratiquer ?

Les cours s'adressent à tous (hommes et femmes) mais essentiellement à partir de 15 ans. On peut pratiquer plus jeune, il faut alors orienter les cours en fonction : alterner par exemple jeux éducatifs pour la motricité comme pour les valeurs de partage et de travail en commun.

Quelle condition physique est requise pour pratiquer le Krav Maga ?
Cela dépend de l'engagement que vous souhaitez mettre dans votre pratique. Le Krav Maga ne nécessite pas une condition physique particulière. Pendant les cours, la condition physique est travaillée progressivement durant l'année. Ceci dit, il est tout à fait possible de continuer à l'entretenir et à la développer en dehors des cours.

Y a-t-il des compétitions en Krav Maga ?
Dans les sports de combat pratiquant la compétition, l'instauration de règles est indispensable pour l'intégrité des participants.
Le Krav Maga étant une self-defense, il est nécessaire de ne pas s'enfermer dans des règles. En effet, dans une agression de rue, tous les coups sont permis. Par conséquent, il n'y a pas et il n'y aura jamais de compétition en Krav Maga.

Doit-on pratiquer autre chose en plus du Krav Maga pour être efficace ?
Le Krav Maga est une discipline complète et son programme technique est chargé. Ceci dit, il est toujours intéressant, si on a le temps, de s'intéresser à d'autres sports de combat. Toutefois, il est nécessaire de toujours garder à l'esprit la logique du Krav Maga et de ne pas "tomber" dans la spécialisation de telle ou telle discipline.

Pourquoi des combats en général, des combats souples et avec des protections en particulier ?
Le Krav Maga est divisé en deux parties: la self-défense et le combat. La self-défense permet d'envisager toutes les situations et tous les angles d'attaques et de défenses. Celui qui ne s'intéresse qu'à cette partie en a le droit et mérite le même égard que les autres. Ceci dit la self-defense elle-même est incomplète sans la partie combat. Comment, en effet, apprendre la vision du combat, le timing, la gestion de l'effort et des distances qui changent tout le temps sans le combat ?
Concernant l'utilité des protections : dans la rue, il est vrai nous n'en portons évidemment pas. Les pratiquants qui sont des purs et durs travaillent sans coquille. Résultat : ils ne donnent jamais de coups (et heureusement!) aux parties génitales. Pire, ils ne prennent pas l'habitude de s'en défendre. Pour apprendre à donner un coup de pied circulaire efficace dans les jambes, il faut avoir eu l'occasion de le travailler sans compter en toute sécurité. Avec la sécurité qu'apportent les protège-tibias. Si le travail est continuellement dur, inévitablement des blessures surviendront. Que va t-il se passer dans le psychisme du pratiquant blessé ? Va t-il s'endurcir pour autant ? En fait le contraire adviendra. Celui-ci va perdre de l'assurance.
Par conséquent, le combat souple ou mi-souple avec protections doit permettre d'apprendre en sécurité le travail de combattant.

Pourquoi des combats durs pour les passages de grades à partir de la ceinture verte ?
Personne n'étant obligé de passer l'examen des ceintures, il est possible de pratiquer sans se forcer à passer cette épreuve. Pour ceux qui sont intéressés, il paraît indispensable que le pratiquant ait puisé en lui le courage nécessaire avant d'obtenir la ceinture noire. Sans le courage pas de Krav Maga, en tout cas pas complet.
De plus dans le combat, si un des deux partenaires a été durement touché, l'enchaînement qui suit doit être souple ou complètement stoppé. Dans le cas où un coup dangereux peut être porté il faudra le simuler en faisant preuve ainsi de lucidité, de sang froid, de maîtrise de soi et de respect d'autrui. Tout ce que l'on demande à un pratiquant d'arts martiaux.

Pourquoi la FEKM a quitté la Fédération Française de Karaté ?


Soucieuse de préserver le Krav Maga dans son intégrité et considérant que les candidats aux examens de grades doivent être évalués uniquement par des jurys ayant appris cette discipline, la FEKM a pris la décision de quitter la FFKDA le 15 Septembre 2011.

Inscriptions toute l'année

Si pour des questions d'assurance, les cours d'essai ne sont possibles que durant la semaine Portes Ouvertes de septembre, il est possible de s'inscrire tout au long de  l'année.
N'hésitez à venir assister librement au déroulement d'un cours. L'équipe enseignante sera ravie de répondre à toutes vos questions.

Pour plus d'informations : contact@elkm.fr.

Programmes technique

Stage d'Hiver 2017

Comme chaque année la FEKM organise son traditionnel stage international d'Hiver.
Plus d'information sur le site de la FEKM.